Jornadas de Yoga
Jornadas criadas para te ajudar a cultivar o autocuidado de forma leve e prática, respeitando o seu ritmo e a sua rotina.
Jornada de yoga para aprimorar a flexibilidade
Este curso foi criado para quem deseja aprimorar a flexibilidade de forma integral, promovendo autoconhecimento e equilíbrio emocional. Com mais de 9 horas de conteúdo, você terá acesso a 14 aulas completas que trabalham diferentes partes do corpo, enquanto incentivam a reflexão e o entendimento dos seus próprios limites.
Jornada 30 dias para corpo e mente saudáveis
Este curso foi criado para quem deseja iniciar ou fortalecer sua prática de yoga, construindo uma rotina sólida de bem-estar físico e mental. Com mais de 20 horas de conteúdo, você terá acesso a 30 aulas completas de yoga que integram meditação, pranayama, asanas e yoganidra