Aulas

Minhas aulas são totalmente personalizadas para atender às suas necessidades e objetivos. Cada aula tem duração de 50 minutos e combina diferentes ferramentas do yoga, incluindo pranayamas, que são técnicas respiratórias; asanas, que são as posturas; yoga nidra, relaxamento profundo; e meditação.

O propósito das aulas é proporcionar um ambiente acolhedor onde você possa relaxar, se conectar consigo mesma e desenvolver sua prática de maneira leve e respeitando o seu ritmo. As aulas acontecem pelo Google Meet e, para que a experiência seja mais proveitosa, é importante manter a câmera ligada. Isso permite que eu acompanhe a sua prática de perto e faça ajustes quando necessário.

A grande vantagem das aulas online é a possibilidade de praticar no conforto da sua casa, sem precisar se deslocar, criando um ambiente seguro e adaptado à sua rotina. Além disso, a flexibilidade de horários torna mais fácil manter uma prática regular, sem as limitações de tempo e distância. Se você busca um momento só seu para desacelerar, cultivar o autocuidado e aprofundar sua jornada no yoga, as aulas particulares podem ser a escolha ideal.